✨ libro ME RA VI GLIO SO! ✨
Se vuoi migliorare la tua memoria, se vuoi migliorare e sfruttare la tua attenzione, sapere e capire come funziona la mente per imparare a goderti il momento presente ed essere più sereno e meno stressato, questo è il libro per te.
Oggi siamo felici di parlare di Peak Mind, di Amisha P. Jha, edito @astrolalabio e tradotto da Lucilla Rodinò nella rubrica #MercoledìPsycho.
Un libro che ho amato, dalla prima all’ultima riga, che mi ha insegnato tantissimo e illuminato su come funziona la nostra mente.
Conoscere i 3 diversi tipi di attenzione ti permette di sapere quale stai usando in quelle momento. Come ottimizzarne l’uso, di accorgerti quando stai divagando e come riportare la tua attenzione dove stare.
E in più, last but not least, ci fa sentire che andiamo bene così, che è normale distrarci, non riuscire a mantenere l’attenzione, che il nostro cervello è fatto per distrarsi, perorazioni antiche, per proteggerci da pericoli che oggi non sussistono più.
Consiglio questa lettura a chiunque stia intraprendendo un lavoro su di sé e a chiunque sia anche solo un po’ curioso.
#saggio #attenzione #cervello #crescitapersonale #deficitattenzione #recensionelibro #libro #selfhelp #scienza