Per continuare il nostro canale podcast abbiamo scelto questo libro, “Focusing: interrogare il corpo per cambiare la psiche” – ed. Astrolabio – perché so che il corpo ci parla, ma troppo spesso o non lo sentiamo o non lo ascoltiamo, fino a che non ci urla contro e allora, a quel punto, non abbiamo scelta: dobbiamo ascoltarlo, anche se molti di noi, ancora, preferiscono metterlo a tacere.
Ci credo così tanto che dopo averne scritto qui nel nostro sito, ne ho parlato anche qui sul nostro canale youtube e qui sul nostro canale podcast (durata: 6 minuti e 55).
I primi tre movimenti del Focusing
Qui sul nostro canale youtube vi mostro anche i primi tre movimenti e nel podcast ve ne parlo qui (10 minuti).
Daniela Myr